24. Mai 2025
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Mein Fitnessklub-Training: Oberkörper Krafttraining
Einleitung: Hey Leute! Heute möchte ich euch von meinem Oberkörper-Krafttraining im Fitnessklub berichten. Es war mein erstes richtiges Training seit längerer Zeit, daher war es ziemlich herausfordernd. Aber ich bin froh, wieder angefangen zu haben und möchte euch an meinen Erfahrungen teilhaben lassen. Details des Trainings: • Übung 1: Bankdrücken • Gewicht: 55 kg • […]